En termes simples, l'identification des émotions est la capacité à identifier et à exprimer sainement ses propres émotions, ainsi qu'à reconnaître les émotions des autres et à faire preuve d'empathie à leur égard.
1. Je me permets de pleurer quand j’ai besoins de m’exprimer
2. Je peux voir ce que ressent une autre personne, même si elle ne me parle pas.
3. Je peux nommer mes émotions. Je peux dire ce que je ressens avec des mots.
4. Je sais quand j’ai besoin de me calmer.
5. Je suis capable de faire la différence entre la peine et la colère.